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要查询手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给手机发送短信，查询已注册的服务，编辑短信“查询手机号注册软件”发送到相应运营商的客服号码，可能会有短信回复列出注册过的软件，部分软件如微信可能通过特定短信指令也能查询。
2、运营商查询：
直接拨打手机运营商客服电话，提供机主身份证等验证信息后，要求客服人员查询注册过的软件信息。
3、软件自查：
使用手机自带的软件商店或应用商店，搜索并下载一些常用的安全软件或工具软件，这些软件可能提供手机号注册账号的查询功能，一些账号安全工具可以帮助用户查询和管理自己的账号信息。
4、联系软件客服：
分别联系自己所知道已经注册过的软件客服，向他们咨询是否可以通过手机号查询注册信息。
5、账号安全工具：
使用一些账号安全工具或密码管理工具，这些工具通常可以帮助用户管理和查询已经注册过的账号信息，一些密码管理工具可以保存用户的账号信息并提醒用户已经注册过哪些软件。
6、个人信息查询网站：部分网站提供个人信息查询服务，可以尝试登录这些网站查询手机号注册过的软件信息，但需注意保护个人隐私，避免在不信任的网站上输入个人信息。
7、手机设置查询：在手机设置中找到“应用管理”或类似选项，查看已安装的软件列表，进而推断哪些软件是用当前手机号注册的。
在查询过程中要保护个人隐私，避免泄露个人信息，部分软件可能需要额外的验证步骤来确认身份，如果担心个人信息泄露，建议及时关注账户安全动态并采取相应的保护措施。